Смузи из ягод (Berries smoothies)

  • Уровень: очень легко
  • Время приготовления: 5-8 минут
  • Выход: 1 порция
  • Весна только начинается, но у многих есть запасы замороженных ягод, а в это время как раз хочется витаминов, в летний период также это идеальный вариант вместо мороженого.

Ингредиенты:

  • 200 гр замороженных ягод (если используем свежие, то добавить 5 кубиков льда)
  • 0,5 банана ( по желанию)
  • 1 -2 ч.л. сахара (по желанию)
  • 100 мл любого растительного молока ( кокосовое, миндальное, кешью , овсяное и  т.д.)

Способ приготовления:

  1. Смешать все ингредиенты в миксере, в течение 2-3 минут до получения однородной мягкой массы.
  2. Вылить в бокал, по желанию можно украсить дольками фруктов или ягодами.

 

 

Реклама